MÉTODO FELDENKRAIS ::: SALUD - MOVIMIENTO

PARA PODER:

• Aliviar las tensiones crónicas y disminuir el dolor.
• Aumentar la flexibilidad articular y muscular.
• Mejorar la Postura.
• Aumentar la Percepción Sensorial para darnos cuenta de “¿Cómo hacemos lo que hacemos?”.
• Regular tanto la tensión muscular como la tensión mental.
• Mejorar la calidad de Vida.


Aprender de nosotros mismos a través del movimiento sin esfuerzo ni tensiones.
Adquirir hábitos de movimiento más saludables, abandonando los que restringen nuestra eficiencia al movernos.
Reconocer que contamos con herramientas para movernos mejor, de manera más natural y funcional.

SE TRATA DE:

Un método de aprendizaje que utiliza el movimiento y la atención hacia uno mismo permitiendo mejorar y desarrollar la propia organización para moverse con la máxima eficacia disminuyendo el esfuerzo.

LA ACCIÓN ES:

Movimiento, también son las emociones, las sensaciones y los pensamientos.
El Método utiliza el movimiento corporal pero se aborda la totalidad de la persona en relación al medio.

SU CREADOR

El Dr. Moshe Feldenkrais, Rusia (1904-1984).
Ingeniero y Dr. en Física.



Amante del deporte y las Artes Marciales (Cinturón Negro deYudo).
Fundador de primer club de Yudo en Francia.
Desarrolla su método a raíz de una lesión en una de sus rodillas que lo limita enormemente en sus movimientos y que lo lleva a investigar en el campo del movimiento y la autoconciencia.

MODALIDADES:

Integración Funcional (sesiones individuales).
Clases de Autoconciencia a través del movimiento (individuales o grupales).